職場:戰勝五種職場慢性病
作者:linqujob 日期:2011-06-08 瀏覽
  “30歲以前用健康換錢,30歲以后用錢換健康”,這是當下很多白領的口頭禪,略帶調侃地反映出職場生活的辛酸。面對五種“壓力病”,專家給你支招。
  過度勞累引發“高血壓”。沒完沒了工作,加不完的班,為了業績“百尺竿頭更進一步”。他們的心理也得了高血壓,想降也降不下來。面對這種情況,適當放慢腳步,目標定得低一點,才會更舒心。
  能量不足導致“低血壓”。很多人從事著重復、單調、瑣碎的工作,時間長了,他們的工作動力越來越弱,情緒上也似乎得了“低血壓”。要想改變這種情況,把工作之余的時間安排得豐富一些,多和朋友到大自然參加戶外活動,也許就能找到生活樂趣。
  缺乏溝通帶來“慢性咽炎”。可能總是面對電腦無人交流,也可能性格內向不善言談。有這么一類人,總是不喜歡與人溝通,就像身患咽喉炎一樣,說句話感到很困難。建議他們從和家人、知己聊天、討論問題開始,然后慢慢地擴大交際圈,必要時,可以參加一些公益活動。
  工作不落實造成“消化不良”。也許是新人不熟悉流程,也許是想得過且過,有人做事總比別人慢半拍、“不給力”。對于他們,把工作任務細化,一件件落實,有助于提高效率。
  定位模糊引起“近視眼”。有一部分人,無論生活還是工作都缺乏長遠規劃,就像近視眼一樣,對自己的未來一片朦朧。建議他們積極行動起來,先訂個短期目標,督促自己保持適當壓力,然后從長計議。
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