四個小毛病透露健康狀況
作者:linqujob 日期:2011-06-08 瀏覽

 咬指甲。缺鈣或缺乏其他微量元素。頭發和指甲里面含有鈉、鈣、鉀等各種礦物質,有助于清除人體內由于焦慮產生的多余酸性物質,所以很多人會在緊張時刻不自覺地咬起指甲來。補充礦物質能幫你改掉這一壞毛病。

  手抖。缺鎂和維生素B1。在40歲以上人群中約有5%的人會有莫名的非神經性抖動現象,可能是缺鎂和維生素B1。它們易溶于水,極易被排出人體,需長期補充攝入。

  多汗。糖尿病或缺鉻。數項研究表明,鉻元素能穩定血糖并降低胰島素水平,然而鉻在食物的烹飪過程中會流失大半,這類人應嘗試補充鉻。

  耳屎過多。缺乏必需脂肪酸。耳屎過多會影響聽力并造成瘙癢。此時,身體就以為是出現了感染,并試圖清除感染源,從而生成更多的耳屎。

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